03-28
叶黄素严格遵医嘱服用是没有副作用的,但长时间过量服用会影响皮肤发黄、尿液发黄,而孕妇人群、4岁以下儿童以及过敏人群应禁忌服用。一、叶黄素副作用1、皮肤发黄:如果平时长期大量服用叶黄素的药物,很容易导致皮肤发黄。其主要原因为叶黄素里含有大量胡萝卜素,当摄入…
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含叶黄素的蔬菜和水果有很多,如胡萝卜、西红柿、韭菜、芒果、橙子等,在日常生活中建议均衡、丰富饮食,能更好地补充身体所需的营养物质,以免出现消化不良、营养不良的情况。叶黄素属于一种天然的活性类胡萝卜素,在日常生活中,较多常见的蔬菜和水果均含有一定量的叶黄…
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叶黄素又称胡萝卜醇,是类胡萝卜素的一种,对眼睛有营养保健的作用。其可以通过从许多食物中提取,如玉米、南瓜、羽衣甘蓝,以及西兰花、菠菜、韭菜等。1、玉米:黄色玉米籽粒中富含胡萝卜素,并且玉米黄粉中类胡萝卜素的含量可达100-300mg/kg,是天然叶黄素的良好来源;…
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叶黄素是人体自身无法制造的一种元素,它是类胡萝卜素其中的一种,需要通过摄取来进行补及。叶黄素具有保护视网膜、预防青光眼、预防高度近视后遗症的作用。具体如下:1、保护视网膜:叶黄素是可以起到抵抗氧化作用的。叶黄素是种浓度比较高的抗氧化剂,可以促使发生白内…
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叶黄素是一种类胡萝卜素,在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在,其化学式中含有两个酮环,是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。人类等哺乳动物不能自行合成叶黄素,外来食物是叶黄素摄入来源。其主要的作用为:1、构成视网膜的主要色素,维持正常的视力。2、阻挡有害光,…
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